|
turun dikit dikit ....yg penting konsisten
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 33,83g | Eiwit: 95,31g | Kolhy: 97,59g.
Ontbijt: Ikan Lele Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lalapan, Nasi Putih, Buncis. Lunch: Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus. Diner: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tomat Ceri, Wortel, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
citraayu2809's Gewicht Geschiedenis
|