Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2019
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 47,45g | Eiwit: 175,96g | Kolhy: 134,73g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Caesar Salad with Romaine, Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Steak Sandwich . Diner: Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Snacks/Andere: Pears . meer...
|
|
2089 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|