Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2013
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2615 kcal
|
Vet: 108,35g | Eiwit: 195,48g | Kolhy: 200,30g.
Ontbijt: Instant Oatmeal - Plain, Instant Oatmeal - Apple Crisp, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Lunch: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Chicken Wing, Broccoli, Hard Roll, Chicken Sausage. Diner: Coleslaw, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Chili Con Carne with Beans, Special Blends Grilled Vegetables. Snacks/Andere: Japanese Pear, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Corona Light, Apples. meer...
|
|
2635 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 9 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|