Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2019
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 51,31g | Eiwit: 73,49g | Kolhy: 149,79g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Сметана 10%, Молоково Молоко 3,2%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лук, Огородников Горчичное Масло, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Настоящий Торт Наполеон, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Diner: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Искренне Ваш Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лук, Соль, Черный Перец, Помидоры. Snacks/Andere: Яблоко, Вода, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). meer...
|
|
2441 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Naaien - 2 uren, Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|