Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2019
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2480 kcal
|
Vet: 64,39g | Eiwit: 153,19g | Kolhy: 316,88g.
Ontbijt: Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Зеленый Листовой Салат, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Lunch: Fazer Лепёшка с Ржаной Мукой, Нут (Вареный), Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана. Diner: Макфа Макароны Отварные, Майонез, Пискаревский Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Малиновое Варенье. Snacks/Andere: Яблоко, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Нут Отварной, Пискаревский Сметана 15%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Artyom.Brykov's Gewicht Geschiedenis
|