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versteh es nicht so ganz. Gestern waren es 1.003 kilokalorien. Moderate Bewegung. Aber Kopf hoch. Weiter geht es! Mein Ziel ist noch weit weg.
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108,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 27,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1008 kcal
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Vet: 42,55g | Eiwit: 67,78g | Kolhy: 96,77g.
Lunch: Balsamico, Rapsöl, Tomaten, My Line Eiweißpulver Schokolade, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Skyr Pur. Diner: Ja! Schmand, Rote Paprika, Weißkohl, Körnerbrot, Gut Ponholz Paprikalyoner. Snacks/Andere: Gut & Günstig Harzer Roller. meer...
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3082 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Traplopen - 8 minuten, Rusten - 9 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 8,4 kg per week
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