Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2019
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 44,00g | Eiwit: 57,84g | Kolhy: 146,64g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin, Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Menemen. Lunch: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). Diner: Sebzeli Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Etli Nohut. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. meer...
|
|
1558 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
berr39's Gewicht Geschiedenis
|