Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2019
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1405 kcal
|
Vet: 73,26g | Eiwit: 135,09g | Kolhy: 52,88g.
Ontbijt: 洋蔥, 初鹿牧場 100%鮮乳原味優格, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 雞胸肉, 紫甘藍, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 全聯 豬梅花肉. Lunch: 清蒸或水煮蝦, 虱目魚肚, 高麗菜, 紅蘿蔔, 木耳. Diner: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 絲瓜, 金針菇, 雞蛋（整個）, 青江菜, 青花菜. Snacks/Andere: 黑咖啡. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
.緹妮's Gewicht Geschiedenis
|