|
🤗🤗🤗 Чудеса, да и только!!! 🤗🤗🤗 Сидела в дефиците на 1800 ккал, вес топтался на одном месте, а то и заливало по полной. Даже хандрить начала. 😪 Прибавила 400 ккал, вес тронулся. 👍🤷♀️ 🤗🤗🤗
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2248 kcal
|
Vet: 96,79g | Eiwit: 139,37g | Kolhy: 215,38g.
Ontbijt: Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая, Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Семга Слабосоленая. Lunch: Куриная Печень, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Гречка, Магнит Персик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Diner: Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Сыр Рикотта. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Лена, реально не хватало значит. Молодец, что подняла))) вес сразу это отметил😉👌🏻
28 sep 19 door lid: Sashu35
|
Да, Саш, наверное, не хватало. Сейчас ещё понаблюдаю. Но то, что происходит, уже сильно радует. 😘
28 sep 19 door lid: Елена500
|
04 nov 19 door lid: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Елена500's Gewicht Geschiedenis
|