|
mulai besuk tanggal 27 september 2019 diet OCD, semangat... pasti bisa
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1760 kcal
|
Vet: 79,42g | Eiwit: 98,45g | Kolhy: 164,83g.
Ontbijt: Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Goreng, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Pisang. Lunch: Usus Ayam, Tahu Goreng. Diner: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|