Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2019
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2591 kcal
|
Vet: 76,13g | Eiwit: 153,92g | Kolhy: 253,62g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Healthy Choice Garden Vegetable Soup, Caesar Salad with Romaine, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Diner: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Sweet Potato, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Peach. meer...
|
|
2098 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|