Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2013
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2313 kcal
|
Vet: 97,62g | Eiwit: 166,61g | Kolhy: 163,86g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Rye Roll, Grilled Chicken Caesar Salad. Diner: Coleslaw, Whole Wheat Bread, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Bar-B-Q Pork Ribs, Chicken Wing, Chopped Salad. Snacks/Andere: Corona Light, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|