Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2019
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 58,22g | Eiwit: 160,75g | Kolhy: 154,43g.
Ontbijt: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Brombeeren, Vanilleextrakt, Zimt, Bio-Zentrale Weinstein Backpulver, Biomond Bio Süßlupinenmehl, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Ei, Aldi Cashewkerne, Alnatura Datteln Entsteint, Banane. Lunch: All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Kokosdrink. Diner: Leinöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Physalis, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Snacks/Andere: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Proteinriegel, TiP Reine Buttermilch. meer...
|
|
2764 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Loopband - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|