Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2019
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 59,31g | Eiwit: 136,00g | Kolhy: 152,36g.
Ontbijt: Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Healthy Choice Garden Vegetable Soup, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Diner: Lensi Black Bean Pasta, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
2083 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|