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Guten Morgen Ihr Lieben... einen erfolgreichen Wochenteiler für Euch alle..👍🙋♂️
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88,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1158 kcal
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Vet: 26,70g | Eiwit: 48,49g | Kolhy: 176,71g.
Ontbijt: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. Lunch: Birnen. Diner: Barilla Girandole, Metzger Rinderhüfte, Roter Tafelwein, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Rapsöl, Tomaten, Möhren. Snacks/Andere: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Wasa Knäckebrot Mjölk, Weihenstephan Butter. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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