Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2019
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 47,97g | Eiwit: 95,71g | Kolhy: 153,65g.
Ontbijt: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Lunch: Suco de Maracujá, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Diner: Aurora Suco de Uva Integral, Dafruta Suco de Caju, Paçoca de Carne de Sol, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Pão de Coco, Kefir de Leite, Ovo Mexido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adriahcorreia's Gewicht Geschiedenis
|