Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2019
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2349 kcal
|
Vet: 80,39g | Eiwit: 248,77g | Kolhy: 168,77g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Diner: Broccoli , Sweet Potato , Taylor Farms Lemon Arugula Salad, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Peach, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|