Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2019
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 57,38g | Eiwit: 90,33g | Kolhy: 277,10g.
Ontbijt: Muz, Namet Hindi Füme, Ekici Hellim Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Kuru Hurma, Wasa Original, Sütaş Süzme Yoğurt , Sebze Güveç (Etsiz), Salatalık (Soyulmuş). Diner: Kuru Kayısı, Sert Tuzlu Simit, Wasa Original, Lor Peyniri, Wasa Original, Ekici Hellim Peyniri. Snacks/Andere: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Nescafe Sade, Süt (Tam Yağlı), Süt (Tam Yağlı), Kahve (Demlenmiş). meer...
|
|
2959 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Gewicht Geschiedenis
|