Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2019
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 43,54g | Eiwit: 50,39g | Kolhy: 164,66g.
Ontbijt: Jeruk Nipis, Madu. Lunch: Nasi Putih, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Ikan Layang, Kelor. Diner: Telur Dadar, Tempe Mendoan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Wortel Dimasak, Jeruk Nipis, Madu. Snacks/Andere: Pepaya, Kacang Mete Sangrai Asin , Kacang Mete Sangrai Asin . meer...
|
|
1800 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Borstvoeding - 3 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nurjannah ismail's Gewicht Geschiedenis
|