A pesar de estar comiendo más frutas y haber eliminado harinas y dulces...subí. mi error? falta de ejercicio y desconocimiento de los carbos sanos...a ponerme las pilas!!!
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75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1422 kcal
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Vet: 48,01g | Eiwit: 56,63g | Kolhy: 190,60g.
Ontbijt: Jugo ROJO, CasanCrem CasanCrem Light, Miel, Pan de Salvado. Lunch: La Virginia Té Verde, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Pan Integral. Diner: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan de Leche. Snacks/Andere: Pan de Leche, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, La Virginia Té Sabor Frutilla, Don Marcos Snack de Arroz, Jugo naranja. meer...
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Gewichtstoename van 2,3 kg per week
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