Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2019
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 50,30g | Eiwit: 107,39g | Kolhy: 151,90g.
Ontbijt: 愛健 黑豆水, 炒杏鮑菇, 炒絲瓜, 大陸妹, 鱈魚, 7-11 無糖高纖豆漿. Lunch: 雜糧飯, 水煮蛋, 7-11 筊白筍, 番茄, 花枝, 花椰菜. Diner: 青江菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 好菇道 鴻喜菇, 7-11 關東煮 茭白筍, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 煮熟的紅蘿蔔, 木耳. Snacks/Andere: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 植物的優 蜂蜜草莓優格. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
.緹妮's Gewicht Geschiedenis
|