|
Yesterday, 5x5 leg workout, 64 protein, 135 fat, 16 carbs, mct in the morning, coconut oil at lunch, yogurt, omelette, nuts before bed
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|