Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2019
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 76,83g | Eiwit: 172,17g | Kolhy: 180,01g.
Ontbijt: Pekannüsse, Walnüsse, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Brombeeren, Cantaloupe Melonen, Johannisbeeren, Honig, DM Bio Sonnenblumenmehl, Biomond Bio Süßlupinenmehl, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, Ei, Gutes Land Skyr Pur . Diner: Kokosöl, Edeka Kabeljau Filets, Hengstenberg Balsamico Bianco, Kunella Feinkost Walnußöl, Avocado, Zwetschgen, Pflaumentomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln. Snacks/Andere: All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Cantaloupe Melonen, Gutes Land Reine Buttermilch, Cremisee Körniger Frischkäse Light . meer...
|
|
2813 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Loopband - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|