Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2019
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1015 kcal
|
Vet: 46,09g | Eiwit: 45,04g | Kolhy: 115,01g.
Ontbijt: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih, Pir Asia. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kangkung. Snacks/Andere: Margarin, Kulit Taco (dari Jagung), Pisang, Coklat Manis atau Gelap, Kraft Cheddar. meer...
|
|
1846 kcal
|
Activiteit:
Harken - 20 minuten, Kleding Wassen - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
citraayu2809's Gewicht Geschiedenis
|