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segunda vez me pesando na semana, e a perda de peso progrediu. Vou tentar parar de me pesar por um tempo, e focar na alimentação balanceada e nos exercícios. Para ver se continuo emagrecendo.
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60,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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770 kcal
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Vet: 32,35g | Eiwit: 31,25g | Kolhy: 86,63g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Sadia Mussarela, Repolho Refogado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Frito. Diner: Pão com Manteiga. meer...
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1765 kcal
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Activiteit:
Ballet - 2 uren, Buikspieren - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Rusten - 21 uren en 35 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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