Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2019
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 65,45g | Eiwit: 66,95g | Kolhy: 131,01g.
Ontbijt: Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), Skippy Skippy Creamy Peanut Butter, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Papaya. Lunch: Tempeh (Cooked) , Olive Oil , Egg, Cabbage , Onions , Carrots, Nasi Putih, Nasi Merah Biasa. Snacks/Andere: Banana Bread, Flax Seeds, Dried Chia Seeds , Date, Biokul Set Yoghurt Plain Rendah Lemak (No Added Sugar), Alfamart Buah Naga, Myprotein Impact Whey Isolate. meer...
|
|
262 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
señoritadest's Gewicht Geschiedenis
|