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Manque de sommeil, anniversaire, soirées, en 2 semaines j’ai reculé comme jamais c’est blasant ...
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61,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1208 kcal
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Vet: 38,64g | Eiwit: 48,64g | Kolhy: 151,62g.
Ontbijt: Pain Complet, Fruit d'Or Margarine, Confitures d'Abricots et de Conserves, Rians Faisselle 6%. Lunch: Carrefour Grana Padano, Lidl Sauce Tomate au Basilic, Super U Gnocchi. Diner: Quetsches, Tomates, Carrefour Pain Complet, Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre (200ml), Connétable Sardines à la Tomate, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. meer...
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1705 kcal
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Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 39 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,7 kg per week
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