Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2019
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1931 kcal
|
Vet: 69,91g | Eiwit: 90,38g | Kolhy: 163,49g.
Ontbijt: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kroger Chicken Breast Tenders. Diner: Outback Steakhouse Blue Cheese Chopped Salad, Tomato Soup, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Snacks/Andere: Sam's Choice Nature Trail Mix, Beer. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Hometrainer - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|