|
Вчера впервые превысила норму калорий: 1660 вместо положенных 1300. Обед завершила приличной углеводной дозой -- 250 г сливового варенья (3 столовые ложки сахара на 1,2 кг слив). Утром на весах -- минус 400 г. Не понимаю.
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 80,80g | Eiwit: 41,93g | Kolhy: 72,12g.
Ontbijt: Миндаль, Бабушкино Лукошко Пюре Абрикосовое, Авокадо Авокадо, Кровяная Колбаса, Помидоры, Инко-Фуд Бекон Белорусский, Яйцо, Кофе с Сахаром. Snacks/Andere: Творог 9%, Жирные Сливки, Кровяная Колбаса, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Печенье к Чаю, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|