Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2019
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 63,58g | Eiwit: 76,34g | Kolhy: 155,98g.
Ontbijt: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Сметана 15%, Мааг Изюм Кишмиш, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огородников Горчичное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Diner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Лук, Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Сарафаново Сметана 15%. Snacks/Andere: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Чернослив Свежий, Магнит Банан, Вода. meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Koken - 1 uur, Afwassen - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|