|
Acordei inchada. Mas ainda no 63.x amém 🙏🙏🙏
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1153 kcal
|
Vet: 24,60g | Eiwit: 93,76g | Kolhy: 140,64g.
Ontbijt: Jussara Leite Desnatado , Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Açúcar Mascavo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Linea Gelatina Zero. Diner: Morangos, Molico Leite Desnatado, Ovo, Knorr Sopão Batido de Feijão. Snacks/Andere: Giroil Maca Peruana, AdeS Leite de Soja Zero, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacaxi. meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|