|
Sempre na luta! Finalmente, abaixo dos 65kg! Só consegui por causa do jejum intermitente.
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 78,05g | Eiwit: 105,40g | Kolhy: 29,24g.
Ontbijt: Seara Presunto Cozido, Tomates, Cebolas, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Canela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. Diner: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite, Catupiry Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado. meer...
|
|
239 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|