Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2019
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3172 kcal
|
Vet: 99,99g | Eiwit: 163,45g | Kolhy: 401,62g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молоко (Цельное Молоко), Ягодный Край Кисель Клюквенный, Гречка Отварная, Лепешка. Diner: Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Малиновое Варенье, Слобода Майонез, Молоко (Цельное Молоко), Обычные Блины, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Andere: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко Отборное. meer...
|
Gewichtstoename van 3,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Artyom.Brykov's Gewicht Geschiedenis
|