Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2019
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4191 kcal
|
Vet: 252,85g | Eiwit: 375,02g | Kolhy: 114,06g.
Ontbijt: Normaler Kaffee. Lunch: Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Freskibo - Aldi Bacalao Al Limon - Kabeljau mit Zitronensauce, Simply Keto MCT-Öl, Nespresso Ristretto, Old Amsterdam Käse, REWE Avocado. Diner: Aldi Hamburger Vacuno Madurado Roh. Snacks/Andere: Pfirsiche, Blaubeeren, Dr.OHO Eismaschinen-Sahne-Milch(1,5)-Mix 1:1 ohne Zuckerzusatz, Langnese Cremissimo Tiramisu. meer...
|
|
2393 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Zwemmen (Matig) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
|
chrisangy's Gewicht Geschiedenis
|