Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1978 kcal
|
Vet: 56,04g | Eiwit: 183,08g | Kolhy: 185,49g.
Ontbijt: Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Skinless Chicken Breast, Chick-fil-A Grilled Chicken Club Sandwich. Diner: Wellshire Farms Chorizo Pork Sausage, Hummus, White Rice, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Pita Bread, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Shatila Baklava. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|