Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2019
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 77,26g | Eiwit: 162,97g | Kolhy: 170,37g.
Ontbijt: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Veganz Kakao-Nibs, Myprotein Protein Granola, Kiwi, Grapefruit (Pink und Rot), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen , Ei, K-Classic Skyr Pur. Diner: Bioland Heumilchkäse, Frühlingszwiebeln, Mangos, Spitzpaprika, Fenchel. Snacks/Andere: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, TiP Reine Buttermilch, DM Bio Müsli Riegel Emmer Einkorn. meer...
|
|
2932 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 20 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Roeien - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|