Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2019
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
611 kcal
|
Vet: 22,21g | Eiwit: 42,12g | Kolhy: 58,89g.
Ontbijt: Brown Sugar , Coffee with Milk. Lunch: Chicken Meat , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Baked Potato (Peel Not Eaten). Diner: Toasted White Bread , Egg (Whole) , Grated Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Glaceau Vitamin Water Power - C. meer...
|
|
1836 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Start brisk walking yesterday only done 800 meters..feeling good!💞
14 sep 19 door lid: privateones
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
privateones's Gewicht Geschiedenis
|