Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2019
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1116 kcal
|
Vet: 39,37g | Eiwit: 46,32g | Kolhy: 147,52g.
Ontbijt: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Merah. Diner: Tahu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Andere: Keripik Singkong. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 11 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BUYHANY's Gewicht Geschiedenis
|