Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2019
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1949 kcal
|
Vet: 76,69g | Eiwit: 146,07g | Kolhy: 96,91g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Diner: Meatless Nachos with Cheese, Chicken Wing. Snacks/Andere: Whiskey, Beer. meer...
|
|
2097 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|