Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2019
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 18,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 61,73g | Eiwit: 87,25g | Kolhy: 193,93g.
Ontbijt: Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Scrambled Egg . Lunch: Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Tesco Simple Side Salad, Tesco Tuna Mayonnaise, Aldi Wholemeal Pitta Bread. Diner: Muller Rice Remix Strawberry, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Andere: Chicken Nuggets, HP Brown Sauce, Mars Mars Bar (39.4g), Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich , Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. meer...
|
|
4162 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 10 minuten, Baden - 1 uur, Gym (Turnen) - 40 minuten, TV Kijken - 9 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Aqua-aerobics - 45 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annmarie1987's Gewicht Geschiedenis
|