Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2019
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 75,32g | Eiwit: 158,26g | Kolhy: 71,89g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Beef Steak, Salmon. Diner: Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Marinated Beet Salad, Roasted Duck (Skin Eaten), Trader Joe's Turkey Meatballs. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1955 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|