|
continamos nessa...
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2065 kcal
|
Vet: 82,35g | Eiwit: 95,41g | Kolhy: 167,44g.
Ontbijt: Integralmedica BCAA Powder, Quaker Farelo de Aveia, Mel, Native Açúcar Demerara, Mamão, Banana Caturra, Turma da Mônica Maçã, AdeS Leite de Soja Zero, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Jussara Leite Desnatado, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina. Lunch: Liza Maionese tipo Caseira, Turma da Mônica Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Yoki Tapioca. Diner: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Aurora Linguiça Paio, Eisenbahn Cerveja Pale Ale. Snacks/Andere: Sopa de Legumes, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado. meer...
|
|
2345 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Zitten - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|