Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2019
|
45,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1779 kcal
|
Vet: 58,54g | Eiwit: 117,35g | Kolhy: 189,07g.
Ontbijt: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Грецкие Орехи, Мёд, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Яйца Куриные Пищевые Столовые, Корица, Jacobs Кофе, Пятерочка Банан. Diner: Сладкий Красный Перец, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Восход Хлеб Бородинский, Авокадо. Snacks/Andere: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вода, Вода, Вода, Bionic Nutrition Protein Whey, Вода, Вода (в Бутылке), Bionic Nutrition Protein Whey, Пятерочка Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вода, Вода (в Бутылке), Вода, Вода, Вода. meer...
|
|
1324 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 10 minuten, Squats - 2 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Cardio - 14 minuten, Rusten - 12 uren en 9 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AzinFz's Gewicht Geschiedenis
|