Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2019
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 76,06g | Eiwit: 110,45g | Kolhy: 238,73g.
Ontbijt: Veganz Kakao-Nibs, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Banane, Erdbeeren. Lunch: Nordsee Crispy Garnelen-Wrap, Nordsee Thunfisch Wrap. Diner: Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Kokosöl, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Real Quality Bunter Mix Salat. Snacks/Andere: Freihofer Gourmet Herkunfts-Schokolade 75% Kakaoanteil, DM Bio Müsli Riegel Hafer Kakao, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Zimt, Kakaopulver (Ungesüßt), Feigen, All Stars HY-pro 85 Schoko, TiP Reine Buttermilch. meer...
|
|
2056 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|