Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2019
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2644 kcal
|
Vet: 96,17g | Eiwit: 208,25g | Kolhy: 174,69g.
Ontbijt: Plain Yogurt, Beef Sausage Patty or Link, Plain Pancakes . Lunch: Roland Quail Eggs, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Primo Hoagies Italian Diablo (Half Primo). Diner: HEB Broccolini, Caesar Salad with Romaine, White Rice, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Red Table Wine , Beer. meer...
|
|
1936 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|