Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2013
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2474 kcal
|
Vet: 76,97g | Eiwit: 244,97g | Kolhy: 201,80g.
Ontbijt: Roast Beef, Hard Roll, Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Lunch: Buffalo Chicken Breast, Smoked Whitefish (Mixed Species), Roast Beef, Hard Roll. Diner: Salsa, Pepperoni, Chicken Flavor, Green String Beans, Spinach Salad, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Andere: Bananas, Milk (Nonfat), Asian Pears, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2209 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|