|
In de hoop dat het schoolritme me weer ging helpen om goed te eten.... maakt de start van het nieuwe studiejaar me alleen maar hongerig en maak ik de verkeerde keuzes in overvloed 🤦♀️
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 43 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1998 kcal
|
Vet: 64,32g | Eiwit: 92,62g | Kolhy: 252,74g.
Ontbijt: Alesto Nuts & Fruit, Milbona Magere Franse Kwark, AH Havermout Fijne Vlokken. Lunch: AH Basic Halvarine, AH Basic Volkoren Brood, Slankie Smeerkaas 20+. Diner: AH Indonesische Kroepoek Mild Gekruid, Kania Chilisaus, Koningsvogel Sambal Badjak, Jumbo Wok Garnalen Knoflook, AH Thaise Wokgroente, Soubry Chinese Eiermie. Snacks/Andere: Lindt Creation Crème Brûlée, AH Biefstukworst, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Katja Yoghurt Gums, Katja Zure Sticks, Eridanous Cruspies, Appel. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Had ik ook de eerste 2 weken! Inmiddels is dat weer bijgetrokken;)
11 sep 19 door lid: RunDisney
|
Misschien helpt het van te voren inplannen van jouw dag? Zo kom je niet in de verleiding om voor snelle (verkeerde) happen te kiezen.
11 sep 19 door lid: Senna88
|
Ik moet het even de tijd geven en mezelf weer herpakken. Het voelt gewoon stom, want ik weet dat ik het niet goed doe en beter kan.
11 sep 19 door lid: Veronique8492
|
Op een bepaald punt komt die draai vanzelf wel. Wees niet te boos op jezelf. Blijkbaar heb je deze 'pauze' even nodig. Succes met herpakken!
11 sep 19 door lid: Senna88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Veronique8492's Gewicht Geschiedenis
|