Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2019
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1205 kcal
|
Vet: 41,51g | Eiwit: 74,09g | Kolhy: 138,95g.
Ontbijt: Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Магнит Минтай на Пару , Минтай Запечённый, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Юг Руси Рыжиковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры. Diner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Виноград. Snacks/Andere: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Ростик'c - KFC Капучино , Яблоки. meer...
|
|
1876 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Zitten - 2 uren, Afwassen - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natalybta's Gewicht Geschiedenis
|