|
kas kutlesi artmasina ragmen yag orani dusuyo sebastian daha ne olsun😁😁😁😁
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2753 kcal
|
Vet: 104,89g | Eiwit: 154,39g | Kolhy: 288,21g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Yöre Azyağlı Peynir, Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Simbat Badem İçi, Muz, Simbat Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Yayla Çorbası, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Snacks/Andere: Protein Tozu. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
firtina_6152's Gewicht Geschiedenis
|