Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2019
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 87,60g | Eiwit: 133,74g | Kolhy: 13,79g.
Ontbijt: Петмол Сливки 11%, Американо, Каждый День Яйца Куриные, Подсолнечное Масло, Беларусь Сыр Российский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3. Diner: Яичница (с Целым Яйцом), Надежда Сыр Мягкий Крестьянскийa, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Американо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|